Individuelles körperorientiertes Coaching
Hier darfst du für einen Moment ganz du selbst sein.
Individuelles körperorientiertes Coaching in Gent, mit Aufmerksamkeit für deinen Körper, deine Grenzen und das, was im Augenblick entsteht.
Für mich geht es bei Begleitung nicht darum, dich zu reparieren oder grundlegend zu verändern. Es geht darum, dich besser kennenzulernen, deine Grenzen zu respektieren und nach und nach mehr Raum für Ruhe, Freude und Verbundenheit zu finden.
Einander kennenlernen · Meine Geschichte lesen
Was ist körperorientiertes Coaching?
Bei mir selbst bemerke ich Anspannung oft zuerst im Körper. Danach beschäftigt sich mein Denken damit und verstärkt sie manchmal. Ich habe jahrelang Gesprächstherapie gemacht. Dabei habe ich viel gelernt, doch Reden allein reichte mir nicht immer. Ich wollte auch wahrnehmen lernen, was in meinem Körper geschieht.
In meiner Begleitung lade ich dich ein, körperliche Empfindungen, Anspannung, Atmung, Gefühle, Grenzen und Verbundenheit wahrzunehmen. Nicht alles muss sofort verstanden oder erklärt werden. Manchmal genügt es, etwas zu bemerken, um es erkunden zu können.
Wir müssen kein vorgegebenes Ergebnis erzwingen. Mir ist ebenso wichtig, dass Platz für das alltägliche Leben entsteht. Für Ruhe, Freude, Genuss und Begegnungen.
Wie ich arbeite
Bei Marjolijne van Buren habe ich eine Arbeitsweise kennengelernt, bei der zwei Menschen einander gegenübersitzen und aufmerksam erkunden, was im Moment entsteht.
Es kann ganz einfach beginnen. Wir sitzen uns gegenüber und bemerken, was geschieht. Vielleicht stelle ich eine Frage oder spiegele eine Beobachtung. Vielleicht wirst du still, traurig oder fröhlich. Vielleicht geschieht nichts Besonderes. Auch das ist in Ordnung.
Ich möchte einen kleinen Mikrokosmos schaffen. Einen vorübergehenden Raum, in dem du nicht ständig den Erwartungen des Alltags entsprechen musst. Hier hast du nichts zu beweisen.
Anwesend bleiben
Manchmal benutze ich das Wort leer. Damit meine ich, möglichst wenig eigene Erklärungen, Erwartungen oder Geschichte auf dich zu projizieren. Zuhören, ohne sofort zu analysieren. Wahrnehmen, was sich zeigt.
Sicherheit und Grenzen
Du bestimmst das Tempo mit. Du darfst jederzeit langsamer werden oder aufhören. Eine Übung ist nie verpflichtend. Ein emotionaler Durchbruch ist kein Selbstzweck. Auch dein Bedürfnis nach Ruhe oder Abstand hat Platz.
Eine Frage, die mir wichtig ist, lautet so.
Gibt es etwas, das du gerade brauchst?
Was können wir gemeinsam tun?
Wir wählen gemeinsam, was zu deinem Anliegen und zum Moment passt.
- Aufmerksames Zuhören und Gespräch.
- Körperwahrnehmung und Bemerken von Anspannung.
- Einfache Atem- und Regulationsübungen.
- Erfahrungsorientierte Übungen im Gegenübersitzen.
- Spiegeln dessen, was wir wahrnehmen.
- Einfache Aufstellungen mit Stühlen.
- Aufmerksamkeit für Gefühle und körperliche Empfindungen.
- Stille sowie Erkunden von Abstand und Nähe.
Bei einer Aufstellung können zwei Stühle etwa wichtige Menschen vertreten. Du kannst erkunden, was du körperlich wahrnimmst, wenn du dich auf einen Stuhl oder eine Position beziehst. Daraus wird weder eine Diagnose noch eine Erklärung abgeleitet.
Körperkontakt
Berührung ist kein selbstverständlicher oder verpflichtender Teil der Begleitung. Unterstützender Körperkontakt kommt nur infrage, wenn er innerhalb meiner Kompetenzen liegt, zur Situation passt und wir beide ausdrücklich zustimmen. Du kannst deine Zustimmung jederzeit zurückziehen. Du musst niemals begründen, warum du keine Berührung möchtest.
Wer begleitet dich?
Ich bin Lieven Cardoen und mache als Moosjer Musik. Von 2020 bis 2024 absolvierte ich die vierjährige Ausbildung Connected Living an der Agape Academy. Dort lernte ich körperorientiertes Arbeiten, erfahrungsorientierte Übungen, Gruppenprozesse und Coaching kennen.
Außerdem assistierte ich bei drei Reihen bioenergetischer Übungen und sammelte Erfahrung mit Atemkreisen und begleiteten Gruppenprozessen. Auch meine eigenen Jahre in Therapie haben meinen Blick auf Verletzlichkeit, Grenzen und Verbundenheit geprägt.
Ich biete körperorientiertes Coaching an. Ich bin weder klinischer Psychologe noch Psychotherapeut und biete keine Behandlung medizinischer oder psychiatrischer Erkrankungen an.
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Für wen?
Vielleicht bist du neugierig auf Körperwahrnehmung, möchtest Anspannung früher bemerken oder deinen Umgang mit Grenzen erkunden. Vielleicht willst du Gefühlen, Kontakt und Nähe mehr Aufmerksamkeit geben oder einen erfahrungsorientierten Zugang ausprobieren.
Wir schauen gemeinsam, ob dein Anliegen zu meiner Erfahrung und meinen Kompetenzen passt. Diese Begleitung ersetzt keine spezialisierte psychische Gesundheitsversorgung. In einer akuten Krise, etwa bei akuter Suizidalität oder psychotischer Destabilisierung, ist eine Beurteilung durch befugte Fachpersonen notwendig. Eine Diagnose allein bestimmt nicht, ob Coaching passend ist. Entscheidend sind deine aktuelle Situation, dein Anliegen und ein sicheres, verantwortbares Vorgehen.
Praktisches in Sint-Amandsberg
Ich beginne im kleinen Rahmen mit ein oder zwei laufenden Begleitungen. So kann ich aufmerksam wahrnehmen, wie sich diese Arbeit für die Teilnehmenden und für mich anfühlt.
Zunächst kennenlernen
Ein unverbindliches Kennenlerngespräch dauert etwa 20 Minuten und ist kostenlos. Telefonisch, online oder auf andere gemeinsam vereinbarte Weise hören wir uns dein Anliegen an und überlegen, ob meine Arbeitsweise zu dir passt. Es ist kein diagnostisches Gespräch.
Sitzungen und Preis
Eine Einzelsitzung dauert etwa 75 Minuten und kostet 40 €.
Ich beginne gern mit 5 Sitzungen für zusammen 200 €, damit wir Zeit haben, einander kennenzulernen. Das ist kein verbindliches Paket. Du kannst auch früher aufhören. Nach fünf Sitzungen überlegen wir gemeinsam, ob weitere Begleitung sinnvoll ist.
Ich bevorzuge die Bezahlung pro Sitzung.
Auch über Geld dürfen wir sprechen. Ist der reguläre Preis für dich schwer tragbar, schauen wir gemeinsam, was möglich ist. Einen anderen Preis vereinbaren wir individuell im Voraus.
Wo?
Die Sitzungen finden vorerst in einem ruhigen Raum bei mir zu Hause in Sint-Amandsberg, Gent, statt. Nach einem passenden Kennenlernen teile ich dir die Adresse persönlich mit.
Vorherige Absprachen
Wenn du einen Termin nicht wahrnehmen kannst, sag mir bitte möglichst früh Bescheid. Vor der ersten bezahlten Sitzung vereinbaren wir klar, wie Absage, Zahlung und Beendigung der Begleitung ablaufen.
Wollen wir uns kennenlernen?
Du musst noch nicht genau wissen, was du suchst. Wir können zunächst ruhig besprechen, was dich beschäftigt und ob meine Arbeitsweise zu dir passt.
Möchtest du gemeinsam singen oder einen Atemkreis entdecken? Die Gruppentreffen findest du bei Atem & Stimme.