O que o corpo me ensinou sobre terapia

Nossos corpos não são seguros para a maioria das pessoas.

Receber catarse está bem, provocá-la não está bem.

Tornando a tecnologia muito pequena.

A terapia acontece na vida do cliente.

Na motivação existem quatro coisas importantes: Aceitação, Discrepância (Realidade vs Objetivo), Realização e Empatia.

Vida anterior... Que alimento isso lhe dá? Que obstáculos isso lhe traz?

Mecanismos de defesa... você percebe que você...? O que evitamos principalmente é a felicidade, a harmonia, o amor, ... Porque a nossa sociedade está focada em coisas e problemas negativos.

Ouvir é remédio.

O que existe agora e o que pode se tornar?

Compromissos -> Tempo!

O terapeuta é responsável pelo processo, o cliente é responsável pelo conteúdo.

O que foi tão bom então?

Crenças

Isso é verdade? Sim/Não Você pode ter certeza de que é verdade? (explosão) Você já conheceu de forma diferente? Como você reage quando acredita nesse pensamento? O que está acontecendo em seu corpo? *O que você seria sem esse pensamento? O que está acontecendo em seu corpo?

A consciência também está incorporada.

Ó meu corpo, faça de mim uma pessoa que questiona!

Iwalewa -> a verdadeira beleza está no bom caráter. #yoruba #westafrican

Ouvir a linguagem -> 13%. Observar corpo > 50%.

Vejo que você está com a mão na boca.

Ouvir. O que você quer dizer com isso?

Agradecimento -> Resuma o que você ouviu e retribua com suas próprias palavras. (não repita o que a outra pessoa diz).

Influência -> Objetivo -> Não é bom.

Isso faz sentido para você?

Reconhecimento do problema + concordância sobre o problema.

O reconhecimento é uma porta de entrada para a autoexpressão.

Escape -> se você colocar seu próprio pacote. Benefício -> Cura. Desvantagem -> Dependência de terapeuta. A dependência pode encerrar o processo. Transferência positiva.

Perguntas
Você quer saber algo sobre mim?
O que trouxe você aqui?
O que é raiva para você?
Você pode ficar com raiva?
O que você faz quando está com raiva?
O que te deixa com raiva?
(idem para Triste e Feliz).
O que te deixa triste?
Você pode chorar?
O que te faz feliz?
Você pode ser feliz?
(Não comece deixando-os contar a sua história – só mais tarde).
Qual é o seu maior medo? (70% não sabem disso).
De qual ninho você vem?
Como é seu relacionamento com o pai?
Como é seu relacionamento com a mãe?
Como você vivenciou a relação entre seu pai e sua mãe?
O que isso fez com você?
Você está em um relacionamento?
Como está seu relacionamento?
Você é divorciado?
Você está sozinho?
Pergunte a idade.
Como é seu relacionamento com seus filhos?
Irmãos/Irmãs? Morreu? Onde você está na fila?
Você sente que teve traumas em sua vida?
Como você vivencia a sexualidade?
O que é o seu corpo para você?
Você foi intimidado? (pessoas que sofreram bullying -> babá -> sem humor. tudo pessoal. ficar com a garganta vermelha. relacionado ao nascimento, cordão umbilical. difícil fazer barulho. sessões de respiração! Com golpes (principalmente na cabeça). Fazendo você vomitar (sessões de vômito). Induzir o reflexo de vômito. Deixe morder -> Morda (na lateral das mãos).
Você está rangendo os dentes? -> Não posso ficar com raiva. morder os dentes à noite.
Existem vícios? Pergunta -> Quando você fica viciado? -> bingo
Medicação -> AntiD/Sono/... -> Sedado

Emoção boa -> relaxe. Se a raiva não aliviar -> chore. Se chorar não proporciona alívio -> ficar com raiva. Gritando de cima -> Não está bem. As chamadas devem ser justificadas. Rosnando e depois crescendo.

Tenho dentro de mim o potencial para resistir à tentação de me entorpecer.

Você nunca pode guiar alguém que está doente.

Concorde com o problema -> pesquise

O cliente vem à sessão por causa da insatisfação.

95% vem da vitimização.

Autismo -> Etiqueta -> Continue vendo a pessoa!

Exercícios
Olhem nos olhos um do outro em pares. Qual olho? Onde a tensão? Música -> espelham-se.
Duas filas de pessoas em frente uma da outra. 6 passos para frente - vire - 6 passos para frente - vire... ande. Deixe acontecer. Mais rápido/mais lento.
Faça som.
Os 2 grupos se igualaram.
Sem compromissos.
Exercício por 4 ou 5. Quadrilátero - 4 pontos (ou 5 com ponto extra no meio). Você não tem permissão para se cruzar. Continue sempre em movimento. Então, andando de um ponto a outro ponto. CHUVA - Reconhecer, Aceitar, Investigar (ecos), Identificação NoN

Uma ideia -> isso é verdade? Sentimento -> Expresse!

~~Você está disposto?~~ -> Você gostaria (desejo)

Anseio estar junto com você.

Pedra e Água (Jonas).

Pelve de exercício - 3 eixos
Eixo horizontal - Frente/trás - saliências - Em conexão/fora de conexão. EIXO SOCIAL.
Eixo Vertical - Centrado - Coisas se soltando
Eixo esquerda/direita - Leonardo Da Vinci - Proteção

Na terapia fique 70% consigo mesmo, 30% com o outro.

Me conta, o que você faz para não se sentir inseguro no contato?

Consultas -> Dupla Negação -> Cliente: Nunca se sentiu mal -> Me conta, por que você nunca se sentiu mal? O que está acontecendo em seu corpo?

Se o cliente estiver em um determinado eixo, é melhor permanecer nesse eixo. Cliente fala sobre um tigre -> Símbolos.

Mantenha a distância necessária para amar alguém.

Não tentando resolver nada. Seja curioso. O cliente resolve sozinho.

Ok local, não ok local.

Como terapeuta/coach você não é a solução, mas é um especialista no processo.

Você segue uma peça, mas também assume a liderança.

Sinto-me muito respeitado na forma como você se expressa.